Fájhatnak a gerinc ízületei

Módosítva: Ha fáj a vállunk, bizsereg a gerincünk mellett vagy duzzanatot érzünk a végtagokban irány a reumatológia!

Szabó Eszter Így lesznek tökéletesek a tojásételek — íme az alapszabályok Szokott fájni a derekad? És azt tudod, mi minden állhat ennek hátterében?

• Mitől fájhat a derekunk? - Egészséges ízületek
• Térdízületi ízületi szinovitisz
• A gerinc túlmozgékonyság - Dr. ORMOS GÁBOR PhD
• Neck osteochondrosis exercises
• Ízületi fájdalom torna közben
• A gerincízületi gyulladások okai, tünetei
• GYIK Mitől fájhat a derekunk?
• Kovács Diána, reumatológus Az ízületeket - így a gerincízületek alkotóelemeit - érő gyulladás lehet úgynevezett steril közvetlenül nem fertőzéses eredetű - ide tartozik a reaktív arthritis is, ahol főként gyomor-bélrendszeri vagy húgyúti fertőzés után lép fel az ízületi gyulladás, melyből élő kórokozó nem kimutathatóvalamint véráram, közvetlen ráterjedés, esetleg műtét során az ízületbe, csontokba jutó, fertőző ágens főként baktérium, esetleg vírus, gomba okozta gyulladás.

A gerincünk ágyéki szakasza olyan összetett rendszer, melynek bármely komponense okozhatja a panaszaidat. Hátunk alsó szakasza a mozgatórendszerünket érintő számos panasz előfordulási helye. A gerincünknek ez a szakasza latinul a lumbalis nevet viseli: ezt a lumbus szóból eredeztetik, mely ágyékot jelent. A gerincoszlop felépítése Ahogy haladunk a  gerincoszlopunkon fentről lefelé, a nyaki szakasztól a hátin át az ágyéki csigolyákig, a gerincünknek egyre nagyobb terhet kell viselnie, ráadásul az fájhatnak a gerinc ízületei szakasz öt csigolyájának L1—L5 nem csupán erősnek kell lennie, hanem igen flexibilisnek és mozgékonynak is.

Ennyi minden miatt fájhat a derekad

Ez az öt csigolya rendelkezik a legnagyobb csigolyatesttel, hiszen ötüknek kell megtartania a törzsünket. A csigolyák a has felé előredomborodnak, ezt az ívet az egyébként dupla S-t formáló gerincen lordózisnak hívjuk.

A lumbális szakaszt a keresztcsonti szakasz sacrum követi. Az ágyéki szakasz alsó két csigolyája, vagyis az L4 és az L5 közötti ízület és porckorong, valamint az L5 és a sacralis 1-es S1 csigolya közötti ízület és porckorong a két fájhatnak a gerinc ízületei terhelést kapó szegmentum, így ezek a porckorong-degenerációk legtipikusabb előfordulási területei.

Az ágyéki szakasz képes az előre-hátra és az oldalra hajlításra, valamint a csavarásra, de ennek a sokoldalúságnak természetesen megvannak a hátulütői is.

Mozogj rossz szokásoktól mentesen. Mi a keresztcsont és pontosan hol van? A keresztcsont os sacrum öt csigolya összecsontosodásából jön létre, felül az ötödik deréki csigolyához ízesül, míg alul a szintén összenőtt csigolyákból álló farkcsonthoz kapcsolódik. Alakja egy ásóhoz hasonlít, és a kétoldali csípőcsontok közé ékelődve részt vesz a csontos medencegyűrű alkotásában. Mitől fájhat a keresztcsontunk?

Ahhoz, hogy funkcióit megfelelően ellássa, a rendszer igen összetett, számos szereplővel: csontok, ízületek, porckorong, idegek, izmok. Ezek bármely diszfunkció esetén sajnos mind probléma- és fájdalomforrássá is válhatnak. Porckorongproblémák Írtunk már korábban a porckorongsérv mibenlétéről és kialakulásáról.

Fájnak az ízületei? Nem mindegy, hogy kopás vagy ízületi gyulladás miatt

A rossz tartásból, túlzott terhelésből kifolyólag a csigolyák egymáshoz képest előnytelen helyzetet vesznek fel, a normál gerincgörbület fokozódik, a csigolyatestek ék alakba igazodnak egymáshoz képest, és ez nagyobb terhet ró a közöttük levő porckorongra is. Fájhatnak a gerinc ízületei a porckorong a külső erőkkel szemben sérülékenyebbé válik, külső, rostos gyűrűje meggyengül, és a belső kocsonyás mag elkezd kitüremkedni belőle — ezt hívjuk kiboltosulásnak.

1. Mitől fájhat a keresztcsontunk?
2. A gerinc túlmozgékonyság A gerinc túlmozgékonyság, lazaság, instabilitás A krónikus, visszatérő derékfájás egyik leggyakoribb oka a gerinc túlhajlékonyság, túlmozgékonyság, instabilitás.
3. Térdízület artrózisa 1 fokos kezelés

Ha a gyűrű át is szakad, akkor porckorongsérvről beszélünk. Sérvenként változó, hogy mennyire korán jelentkezik lokális fájdalom vagy az alsó végtagba kisugárzó tünetek, sőt a beteg egészen sokáig tünetmentes is lehet. Az ezzel járó tünetegyüttest degeneratívporckorong-betegségnek DDD nevezzük.

Az erősen túlterhelt ágyéki szakasz csigolyái között elhelyezkedő porckorongok jelentős lengéscsillapító szerepet töltenek be, így ez a degenerációs folyamat ezeken fokozottan jelentkezhet. Izomzat Az ágyéki szakasz izomzatát számos,  túlterhelésből adódó behatás — sérülés, húzódás vagy ezekből fakadó gyulladás — érheti, melyeknek a gyógyulási ideje változó, de a fájdalommentes állapot akár több hétbe is beletelhet.

Csontok, ízületek Osteoarthritis akkor alakul ki, ha a szomszédos csigolyák csontfelületei összeérnek és koptatják egymást: a fájdalommal, merevséggel, kényszertartással járó tünetek közepette ízületi gyulladás lép fel. Akár az osteoarthritis, a porckorongsérv vagy egy sérülés is oda vezethet, fájhatnak a gerinc ízületei az ágyéki szakaszon amúgy is kisebb átmérőjű csigolyalyukak által létrehozott gerinccsatorna beszűkül, ekkor a gerincvelő vagy a kilépő ideggyökök könnyebben nyomás alá kerülhetnek.

A spinalis stenosis gerinccsatorna-szűkület esetén fájdalmas-zsibbadásos tünetek léphetnek fel, esetleg végtagba sugárzó fájdalom kíséretében.

Kezdő Gerinctorna (ProPosture)

Ez előfordulhat erősebb behatásra, de idősebb korban a porckorong-degeneráció vagy az ízfelszínek kopása is elősegítheti az adott csigolyaszegmentum meggyengülését. Egyebek Természetesen a fentieken kívül még számos, fájdalommal vagy gyulladással járó panasz felléphet ezen az igen komplex területen, ezért is fontos, hogy a konstans, illetve a rendszeresen visszatérő derékfájdalmat vizsgáltassuk ki, mivel az alkalmazott terápia is függ a pontos diagnózistól.

Amennyiben éles lokális vagy alsó végtagba kisugárzó fájdalom vagy bizsergő, zsibbadó érzés lép fel, semmiképp ne halogassuk az orvos felkeresését! A derékfájdalom megszüntetésének gyulladás esetén elengedhetetlen előfeltétele a gyulladáscsillapítás, ezt követően pedig jellemzően fizioterápia, gyógytorna, mozgás javasolt. Súlyosabb esetben elképzelhető műtéti beavatkozás, de a panaszok korai felismerése általában segít az invazív eljárások megelőzésében.

Selyem Réka MSc Létrehozva: Selyem Réka MSca FájdalomKözpont reumatológusa elmagyarázza, mi a különbség és miért fontos ezt tisztázni. Mi az a porckopás? A porckopás tünetei leginkább a térdben, a csípőnél mutatkozhatnak meg elsőként.

Ezért is fontos, hogy foglalkozzunk a gerincünk épségével, igyekezzünk aktív és egészségmegőrzésre törekvő életmódot folytatni — ha pedig szükséges, minél hamarabb orvosolni a panaszokat fájhatnak a gerinc ízületei elbagatellizálás helyett. Ne maradj le semmiről!