Nem mozog, fáj a hüvelykujja? Így kezelhető az ízületi gyulladás

Ujjízületi lézeres kezelés

  • Az ízületi gyulladás számos szerteágazó tünetet okozhat, a reggeli ízületi merevségtől a duzzanatig.
  • Zátrok Zsolt 8 A köszvény az arthritisz  gyakori formája, amely bárkinél megjelenhet.
  • Artrózisos táplálkozás és kezelés
  • A bokaízület első fokának artrózisa
  • Csípőízületek nyújtással
  • Lágylézer kezelés Szerző: FájdalomKözpont Létrehozva:

Egyre többen igyekeznek aktívan eltölteni a szabadidejüket, például futnak rendszeresen. Ez örvendetes, azonban sérülések veszélyét is rejti. A nem megfelelő terhelés pedig egyéb degeneratív elváltozások mellett, a porc korai kopását idézheti elő — mondta Hidas Péter, a Budai Egészségközpont ortopéd- és sportsebésze a Népszavának.

Reflux is lehet az ok

Huszonéves korban az izomszövetek még rugalmasak, sokkal jobb a porcok teherbírása, de az életkor előrehaladtával ezek fokozatosan romlanak. A kezdőknek viszont nagyon kell figyelniük, hogy fokozatosan építsék fel a terhelést.

Az elején jobb, főleg túlsúly esetén, ha csak kis tempóval, sőt inkább csak sétával kezdenek, majd lassan, hónapok múlva gyorsítanak és csak utána kezdenek futni.

  • Lézerterápia akupunktúrával Akupunktúrás kezelés alatt is alkalmazhatnak lézerterápiát, különösen, ha viszolygunk a tűtől.
  • Visszahívást kérek!
  • Kétfokú térdízületi artrózis a 2. fokú kezelés során
  • A vállízület fájdalma a sportolókban
  • A legjobb kenőcsök az osteochondrozishoz
  • Az alkarizmok két izomcsoportra oszthatók: az egyik oldalon a hajlító, szemben velük a feszítő izmok találhatók.

Bár azt sem muszáj, hiszen a jótékony hatások tempós gyaloglással is érvényesülnek. A lassabb tempójú kezdéssel a keringési és légzési rendszer is alkalmazkodását is megkönnyíthetjük — tette hozzá a szakorvos.

A reuma és a számítógépes munka is rizikófaktor

Abban, hogy futás közben hogyan terhelődik a térd, az alsó végtag tengelyállásának, a láb boltozatainak, statikájának nagy szerepe van. Lúdtalp és hasonló elváltozások esetén érdemes a futás elkezdése előtt szakorvosi tanácsot kérni a megfelelő betét vagy cipő kiválasztásához.

Nem mindegy, hogyan Szabadidős sportolók közül kevesen futnak helyes technikával, de vannak olyan üzletek, ahol úgy segítenek kiválasztani a megfelelő cipőt, hogy javítanak is a mozgáson.

Esztétikai kezelések lézerrel

Ha valaki komolyan gondolja a rendszeres futást vagy ujjízületi lézeres kezelés hosszabb távokat is megcélozna, érdemes futóedzőtől is tanácsot kérnie.

Egy tíz kilométeres futás esetén a térdeinket ezer ütés éri, és mivel mindig ugyanúgy hajlik a térd, amikor a földre érkezünk, ugyanazon a ponton kapja az ütést a térdízületi porcfelszín, ugyanazok a szalagok, inak terhelődnek, ami maradandó elváltozásokat is okozhat — magyarázta a szakorvos.

ujjízületi lézeres kezelés

Túlzásba esve A túlterhelést a szervezet több módon is jelezheti. A leggyakoribb ízületi betegség, mint kezelni különböző pontokon — ízületben, inakban - megjelenő fájdalom.

ujjízületi lézeres kezelés

Másik egyértelmű jel az ízület duzzanata. Ilyenkor kis pihentetés után a terhelést csökkentve érdemes folytatni.

ujjízületi lézeres kezelés

Ha ezt követően ujjízületi lézeres kezelés jelentkeznek a tünetek, mindenképpen szakorvoshoz kell fordulni. Porcleválás esetén a levált darab okozta mechanikai akadály, korai porckopás esetén pedig az egyenetlenné váló porcfelszín nehezíti ujjízületi lézeres kezelés gördülést.

Ilyen esetekben nem szabad folytatni a futást, orvossal kell konzultálni, és lehet, hogy célszerűbb másik sportágat választani. A térdnek ugyanis sokkal jobb a kerékpározás és az úszás, mert nincs ütésterhelés, a térd folyamatos ciklikus mozgásban van, és nem is rá nehezedik a teljes testsúly — mondta Hidas Péter.