A rosthiányos étrend következményei: nézze meg videónkat!

Étel ízületi fájdalmakra

Tartalom

    étel ízületi fájdalmakra

    A mozgásszegény életmód gyakran felesleg kialakulásához vezet. Itt azonban nemcsak a plusz kilók jelentenek extra terhelést, de a fogyó izomzat sem képes megfelelően tartani a testet, ami az ízületeket nyomja még jobban.

    étel ízületi fájdalmakra

    A sport hiánya mellett az intenzív igénybevétel, a rendszeres féloldalas terhelés és a szabálytalanul végrehajtott gyakorlatok, sérülések is problémákat okozhatnak. A megoldás mégsem csak a helyes mozgásban rejlik, a étel ízületi fájdalmakra is komoly szerep jut az ízületek épségének megőrzésében, visszaállításában és a túlsúly leküzdésében is.

    étel ízületi fájdalmakra

    Ízületvédő ételek Ha rendszeresen mozogsz, fizikai munkát végzel, és jelentős felesleged van, érdemes nemcsak a táplálkozásra odafigyelni, de akár ízületvédő étrend-kiegészítőt is szedni. A kollagént, MSM-et, kondroitint, glükozamint vagy ezek kombinációját étel ízületi fájdalmakra kapszulák a étel ízületi fájdalmakra ember számára megfelelőek.

    Az étrendedben a következő ételek szintén segíthetnek gyulladáscsökkentő, csont- és immunerősítő hatásuknak köszönhetően az ízületi problémák leküzdésében, és még a túlsúly ellen is jók.